Flera långtidsstudier har visat att många av kvalitetsfaktorerna i mänsklig sperma (särskilt kvantitet, rörlighet, och utseende) har minskat med mer än hälften under de senaste decennierna.

Å andra sidan, har mer än 100 kliniska studier visat att volymen sädesvätska, spermiernas antal och form (morfologi) liksom deras förmåga att simma (motilitet) effektivt kan förbättras genom att äta antioxidanter (t ex från växtextrakt), aminosyror, vitaminer och spårämnen.

Fertilitetsforskare tenderar därför att förutom kosttillskott även rekommendera en renare, grönare, ekologisk fullkornskost med betydligt mer frukt och råa grönsaker.

Detta tillvägagångssätt garanterar optimalt tillskott av de viktigaste mikronäringsämnen som gör att spermieproduktionen kan ligga på en optimal nivå – oavsett enskilda matvanor eller säsong.

Nutrients increase male fertility

Sperm Movement, up to 23%
Sperm Volume, up to 33%
Sperm Count, up to 215%

Vem bör överväga att äta mikronäringsämnen?

Topp 5 kombinationstillskott för manlig fertilitet (alfabetisk ordning) De aktiva ingredienserna är höga koncentrationer av standardnäringsämnen som också finns i vanliga livsmedel. Dessa tillskott för fertilitet klassas därför som livsmedel.

Både den manliga och den kvinnliga partnern bör äta dessa så snart de försöker bli gravida. Detta har många orsaker: en hög säkerhetsnivå (i princip inga biverkningar), bra bevisad effekt, samt eftersom kostnaderna blir mycket måttliga (särskilt i förhållande till en konstgjord befruktning) då det tar 90 dagar för varje ny generation spermier. På grund av den höga säkerhetsnivån är kosttillskott lämpliga för kontinuerlig konsumtion.

Vi har jämfört 17 välkända kombinationsprodukter för manlig fertilitet. För att jämföra produkterna på ingrediensnivå, har vi tilldelat ingen, en eller två markeringar baserade på nivån av effektiv dos. Slutligen har vi endast beaktat de näringsämnen som visat sig vara effektiva i de flesta vetenskapliga, fackgranskade studier. Antalet markeringar läggs sedan samman för att få en slutpoäng.

Skillnaderna i pris och kvalitet är ibland svindlande.

I am promo text. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

  • oxidativ stress är den enskilt största faktorn för minskad manlig fertilitet genom DNA-skada1. Det kan minskas mycket effektivt med rätt antioxidanter.

  • [/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][/vc_cta]

    Öppen utvärdering

    top-5-label

    £39.95per box
    £39.95per box

    37.50€per box
    37.50€per box

    £64.97per box
    £64.97per box

    £49.01per box
    £49.01per box

    £23.66per box
    £23.66per box

    Poäng: L-Arginin: 0-200mg = Kryss; 201-400 mg = 1 markering; 401mg + = 2 markeringar. Citrullin: 0-200mg = Kryss; 201-400mg = 1 markering; 401mg + = 2 markeringar. L-karnitin: 0-150mg = Kryss; 151-300mg = 1 markering; 301mg + = 2 markeringar. N-Acetylcystein: 0-30mg = Kryss; 31-60mg = 1 markering; 61mg + = 2 markeringar. Glutation: 0-30mg = Kryss; 31-60mg = 1 markering; 61mg + = 2 markeringar. Tallbarkextrakt: 0-20mg = Kryss; 21-50mg = 1 markering; 51mg + = 2 markeringar. Zink: 0-6mg = Kryss; 7-12mg = 1 markering; 12mg + = 2 markeringar. Selen: 0-30μg = Kryss; 31-50μg = 1 markering; 51μg + = 2 markeringar. Omega-3: 0-50mg = Kryss; 51-300mg = 1 markering; 300mg + = 2 markeringar. A-vitamin/β-karoten: 0-300μg = Kryss; 301-1000μg = 1 markering; 1001μg + = 2 markering. C-vitamin: 0-80mg = Kryss; 81-150mg = 1 markering; 151mg + = 2 markeringar. D-vitamin: 0-4μg = Kryss; 5-9μg = 1 markering; 10 ug + = 2 markeringar. E-vitamin: 0-12mg = Kryss; 13-80mg = 1 markering; 81mg + = 2 markeringar. Folsyra/Vitamin B9: 0-100μg = Kryss; 101-500μg = 1 markering; 501μg + = 2 markeringar. Koenzym Q10: 0-5μg = Kryss; 6-10μg = 1 markering; 11μg + = 2 markeringar.

    RANK 6 - 10: PROfertil, Vitamen, FertAid, Fertimax 2, FERTIL PRO® FOR MEN + L-Carnitine

    top-5-label

    £56.99per box
    £56.99per box

    £15.03per box
    £15.03per box

    £29.95per box
    £29.95per box

    £22.30per box
    £22.30per box

    $77.99per box
    $77.99per box

    Dessa produkter innehåller en hel del goda näringsämnen för fertilitet, men i lägre koncentrationer än topp 5-produkterna. FERTIL PRO® FOR MEN + L-Carnitine har endast två näringsämnen för fertilitet: C-vitamin och folsyra i betydande koncentration.

    RANK 11 - 15: Wellman Conception, Pregnapure, FertilMan, FertilityBlend and ProXeed PLUS

    top-5-label

    £6.85per box
    £6.85per box

    £10.95per box
    £10.95per box

    £9.99per box
    £9.99per box

    £29.45per box
    £29.45per box

    £30.50per box
    £30.50per box

    Wellman Conception innehåller anmärkningsvärt låga mängder av de viktigaste fertilitetsaminosyrorna arginin, karnitin och cystein. Kroppen kräver i synnerhet den senare för att producera den kraftfulla antioxidanten och DNA-beskyddaren glutation.

    Proxeed innehåller en stor mängd karnitin, men saknar vitaminerna C, D och E helt. Detta är förvånande, eftersom dessa vitaminer har visat sig särskilt effektiva när det gäller att höja den totala spermiekvaliteten.

    RANK 16 - 18: Fertil PRO MTL, Menevit und Countboost

    top-5-label

    $54.99per box
    $54.99per box

    £74.95per box
    £74.95per box

    £14.65per box
    £14.65per box

    Dessa tre produkter är rankade sist i vårt test eftersom de endast innehåller mycket låga näringsämen för fertilitet. FERTIL PRO® MTL fokuserar enbart på tre antioxidanter och innehåller varken arginin, karnitin eller spårämnena zink och selen.

    Hitta rätt klinik för dig

    Klicka för att bläddra i vår katalog över fertilitetsspecialister och hitta den som passar dig.

    Spermieproduktionens cykel är 80 dagar, vilket är anledningen till att man bör äta kosttillskott i minst tre månader. Helst tills partnern är förbi den kritiska graviditetsgränsen på 12 veckor. Dessutom måste blivande fäder ägna särskild uppmärksamhet åt sin kost och livsstil (fler tips här).

    Sammanfattning

    Faktum är att de bästa produkterna erbjuder det bredaste utbudet av beprövade effektiva ingredienser. När det gäller kostnaden ska man budgetera mellan 20 GBP (25 EUR) och 30 GBP (40 EUR) per månad.

    I förhållande till deras betydelse och kostnaden för alternativ behandling, är det dock en liten investering.

    Näringsämnen för manlig fertilitet

    Fertilitetskliniker tenderar att rekommendera +3 månader fertilitetskosttillskott till blivande fäder. Mer än ett dussin aminosyror, vitaminer och mineraler har fertilitetshöjande fördelar.

    Referenser

    1. “http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full”
    Leave Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

    clear formSubmit