A-vitamin stödjer spermieutveckling

Forskning visar att A-vitamin stödjer spermieutveckling

A-vitamin är en samling omättade organiska sammansättningar som är viktiga för kroppen. Denna grupp omfattar retinol, retinsyra, retinal, och olika provitamin A-karotenoider, såsom betakaroten.

A-vitamin behövs för god syn, immunfunktion samt fysisk tillväxt och utveckling. För män behövs dessa sammansättningar också för att upprätthålla normal spermatogenes.

Klinisk studie: Betydelsen av A-vitamin för spermieproduktion

A-vitamin spelar en viktig roll när det gäller de nukleära receptor-signalvägarna som aktiverar generna i kroppen. Under 2011 publicerade forskaren Zhou med kollegor forskning kring sambandet mellan A-vitamin och testikelreceptorerna 2 och 4¹. Det är en undergrupp av anonyma nukleära receptorer.

De klassas som ”anonyma” eftersom det endast finns begränsad kunskap om deras funktion och bindande substanser.

Vad gäller testikelreceptorerna 2 och 4, tros de vara inblandade i spermatogenesen. Dessa receptorer är också viktiga för utvecklingen av det centrala nervsystemet, lipoprotein och lipidreglering samt produktionen av hemoglobin.

Genom en serie av molekylära analyser, kunde Zhou med kollegor bekräfta vikten av A-vitamin för regleringen av testikelreceptorerna 2 och 4.

Resultat

Studien visade att:

Denna studie visar att A-vitamin är viktigt för produktionen av spermier. Utan denna vitamin kan testiklarna inte ta emot signalen att påbörja och upprätthålla spermatogenesen. Fler liknande studier behövs för att bekräfta dessa upptäckter.

Bra källor till A-vitamin

A-vitamin finns i många livsmedel. Några bra källor är fiskleverolja, lever, sötpotatis, morot, broccoli, smör, grönkål, spenat, ägg, ost, papaya, mango, aprikos, tomat, mjölk och pumpa.

Generellt sett, är animaliska livsmedel oftast den bästa direkta källan till A-vitamin. I motsats, ger vegetabiliska livsmedel de byggstenar (karotenoider), som kroppen lätt metaboliserar till A-vitamin.

Sammanfattning

Även om mer forskning behövs, tyder initiala studier på att A-vitamin kan vara avgörande för spermieproduktionen. Ett hälsosamt intag av denna vitamin kan bidra till att förbättra den manliga fertiliteten.

Öka spermie-DNA med hjälp av A-vitamin

A-vitamin är ett kraftfullt fertilitetshöjande näringsämne för män, men det är bara ett av flera så kallade nutraceutika för fertilitet. Även om det påverkar spermieproduktionen positivt, skyddar det inte hela spermien från oxidativ skada, och ger inte heller strukturell material- eller rörelseenergi.

Kliniska studier har genomgående visat att

Vi har därför jämfört 18 kombinationstillskott för manlig fertilitet i en öppen utvärdering.

Fler vanliga fertilitetshöjande näringsämnen för män