DE BÄSTA TILLSKOTTEN FÖR MANLIG FERTILITET

Flera långtidsstudier har visat att många av kvalitetsfaktorerna i mänsklig sperma (särskilt kvantitet, rörlighet, och utseende) har minskat med mer än hälften under de senaste decennierna.

Å andra sidan, har mer än 100 kliniska studier visat att volymen sädesvätska, spermiernas antal och form (morfologi) liksom deras förmåga att simma (motilitet) effektivt kan förbättras genom att äta antioxidanter (t ex från växtextrakt), aminosyror, vitaminer och spårämnen.

Fertilitetsforskare tenderar därför att förutom kosttillskott även rekommendera en renare, grönare, ekologisk fullkornskost med betydligt mer frukt och råa grönsaker.

Detta tillvägagångssätt garanterar optimalt tillskott av de viktigaste mikronäringsämnen som gör att spermieproduktionen kan ligga på en optimal nivå – oavsett enskilda matvanor eller säsong.

Vem bör överväga att äta mikronäringsämnen?

Topp 5 kombinationstillskott för manlig fertilitet (alfabetisk ordning) De aktiva ingredienserna är höga koncentrationer av standardnäringsämnen som också finns i vanliga livsmedel. Dessa tillskott för fertilitet klassas därför som livsmedel.

Både den manliga och den kvinnliga partnern bör äta dessa så snart de försöker bli gravida. Detta har många orsaker: en hög säkerhetsnivå (i princip inga biverkningar), bra bevisad effekt, samt eftersom kostnaderna blir mycket måttliga (särskilt i förhållande till en konstgjord befruktning) då det tar 90 dagar för varje ny generation spermier. På grund av den höga säkerhetsnivån är kosttillskott lämpliga för kontinuerlig konsumtion.

Vi har jämfört 17 välkända kombinationsprodukter för manlig fertilitet. För att jämföra produkterna på ingrediensnivå, har vi tilldelat ingen, en eller två markeringar baserade på nivån av effektiv dos. Slutligen har vi endast beaktat de näringsämnen som visat sig vara effektiva i de flesta vetenskapliga, fackgranskade studier. Antalet markeringar läggs sedan samman för att få en slutpoäng.

Skillnaderna i pris och kvalitet är ibland svindlande.

[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][/vc_cta]

Öppen utvärdering

Poäng: L-Arginin: 0-200mg = Kryss; 201-400 mg = 1 markering; 401mg + = 2 markeringar. Citrullin: 0-200mg = Kryss; 201-400mg = 1 markering; 401mg + = 2 markeringar. L-karnitin: 0-150mg = Kryss; 151-300mg = 1 markering; 301mg + = 2 markeringar. N-Acetylcystein: 0-30mg = Kryss; 31-60mg = 1 markering; 61mg + = 2 markeringar. Glutation: 0-30mg = Kryss; 31-60mg = 1 markering; 61mg + = 2 markeringar. Tallbarkextrakt: 0-20mg = Kryss; 21-50mg = 1 markering; 51mg + = 2 markeringar. Zink: 0-6mg = Kryss; 7-12mg = 1 markering; 12mg + = 2 markeringar. Selen: 0-30μg = Kryss; 31-50μg = 1 markering; 51μg + = 2 markeringar. Omega-3: 0-50mg = Kryss; 51-300mg = 1 markering; 300mg + = 2 markeringar. A-vitamin/β-karoten: 0-300μg = Kryss; 301-1000μg = 1 markering; 1001μg + = 2 markering. C-vitamin: 0-80mg = Kryss; 81-150mg = 1 markering; 151mg + = 2 markeringar. D-vitamin: 0-4μg = Kryss; 5-9μg = 1 markering; 10 ug + = 2 markeringar. E-vitamin: 0-12mg = Kryss; 13-80mg = 1 markering; 81mg + = 2 markeringar. Folsyra/Vitamin B9: 0-100μg = Kryss; 101-500μg = 1 markering; 501μg + = 2 markeringar. Koenzym Q10: 0-5μg = Kryss; 6-10μg = 1 markering; 11μg + = 2 markeringar.

Spermieproduktionens cykel är 80 dagar, vilket är anledningen till att man bör äta kosttillskott i minst tre månader. Helst tills partnern är förbi den kritiska graviditetsgränsen på 12 veckor. Dessutom måste blivande fäder ägna särskild uppmärksamhet åt sin kost och livsstil (fler tips här).

Sammanfattning

Faktum är att de bästa produkterna erbjuder det bredaste utbudet av beprövade effektiva ingredienser. När det gäller kostnaden ska man budgetera mellan 20 GBP (25 EUR) och 30 GBP (40 EUR) per månad.

I förhållande till deras betydelse och kostnaden för alternativ behandling, är det dock en liten investering.

Referenser