Koenzym Q10 gynnar manlig fertilitet
Det finns flera fördelar med zink när det gäller fertilitet. För män är det ett viktigt spårämne för att producera friska spermier. För kvinnor är det viktigt både före och under graviditeten, både för dem själva och för deras foster.
Zink (Zn) är ett viktigt spår- och näringsämne. Det är en integrerad del i många enzymsystem, inklusive komplex DNA-polymeras och därför avgörande för framgångsrik reproduktion hos människan. Det är också en viktig katalytisk agent.
Brist på zink kan leda till hormonell obalans och försämrad celldelning. Detta har direkta negativa konsekvenser för både manlig och kvinnlig fertilitet.
Zink och manlig fertilitet
Zink finns i höga nivåer i spermierna, eftersom det är nödvändigt för syntesen av spermiemembran och svans. I själva verket har studier visat ett samband mellan låga zinkkoncentrationer i sädesplasma och infertilitet hos män1.
När det reproduktiva systemet hos män berövas zink, kan en rad fertilitetsstörningar utvecklas. Vid otillräckliga nivåer av zink, kan inte spermierna mogna normalt. Som en följd av detta saknar spermierna styrka och motilitet för att stödja befruktning. Dessutom kan även testosteronnivåerna påverkas negativt eftersom zink påverkar hormonproduktionen.
Risken för missfall är förhöjd på grund av kromosomavvikelser till följd av otillräckliga zinknivåer.
I en studie undersökte forskare sambandet mellan koncentrationer av zink i sädesplasma och spermiekvaliteten hos fertila och infertila män2. I studien deltog 107 män med okända orsaker till infertilitet och 103 fertila män med gravida fruar vid tiden för studien. Atomabsorptionsspektroskopi användes för att avgöra zinkkoncentrationen i sädesplasman. Spermierna analyserades också gällande täthet, motilitet och livsduglighet.
Resultat
Studien visade att
- Zinknivåerna i sädesplasman var betydligt lägre hos infertila män jämfört med fertila.
- Med undantag för sädesvolymen, hade infertila män betydligt lägre spermaparametrar jämfört med fertila.
- Det fanns ett signifikant samband mellan spermiernas densitet, livsduglighet och motilitet och koncentrationer av zink i sädesplasma.
Zink och kvinnlig fertilitet
Zink har stor betydelse i regleringen av kvinnliga könshormoner, eftersom syntesen av både östrogen och progesteron kräver zink. Utan detta spårämne, kan hormonell obalans bidra till minskad fertilitet till följd av
- oregelbunden mens
- nedsatt äggstocksfunktion. Eftersom zink är nödvändigt för proteinmetabolism, kan äggens mognad störas.
- suboptimala nivåer av follikelvätska, som förlitar sig på zink för att transportera ägget genom äggledarna.
Att stödja hälsosamma graviditeter med zink
Zink är också viktigt under själva graviditeten. En studie som undersökte zinkkoncentrationer hos kvinnor under sin första graviditet bekräftade ett samband mellan zink och hälsosamma graviditeter5. Totalt 84 förstföderskor deltog i studien som bedömde olika aspekter av förlossningen och spädbarnens hälsa.
Resultat
Studien visade att
- Kvinnor som upplevt komplikationer såsom atoniska blödningar eller onormal förlossning befanns ha betydligt lägre serumnivåer av zink i början av graviditeten.
- Kvinnor med för tidigt födda barn hade betydligt lägre serumnivåer av zink i början av graviditeten.
- Ett barn föddes med hjärtfel. Mamman registrerades ha de lägsta serumkoncentrationerna av zink av alla deltagarna. Det fanns inga andra onormala iakttagelser.
- Kvinnor med normala förlossningar och friska barn hade signifikant högre serumkoncentrationer av zink jämfört med resten av studiedeltagarna.
Denna studie tyder på att zinkbrist kan påverka förlossningen och fosterutvecklingen negativt.
Zinkkällor
Fisk och skaldjur är en av de bästa källorna till zink. Andra bra källor är lamm, kyckling, fläsk, nötkött, spenat, cashewnötter, pumpafrön, svamp och bönor.
Sammanfattning
Zink är ett väl studerat spårämne. Det har mycket stor betydelse för manlig och kvinnlig fertilitet. Vid otillräckliga koncentrationer av zink försämras utvecklingen av spermier och ägg. Låga zinknivåer är nära förknippade med infertilitet och komplikationer under graviditeten.
Att använda zink för spermierörlighet och DNA-skydd
Zink är ett kraftfullt fertilitetshöjande näringsämne för män, men det är också bara en av flera så kallade nutraceuticals, som förbättrar manlig fertilitet på flera olika vis. Kliniska studier har genomgående visat att
Vi har därför jämfört de bästa kombinationstillskotten för manlig fertilitet i en öppen utvärdering.
Fler näringsämnen för manlig fertilitet som ökar spermiernas rörlighet
Bibliografi
- “Caldamone, M. et.al. (1979). Seminal zinc and male infertility. Urology, Volume 13, Issue 3, (pp. 280-281).” ↩
- Chia, S. et.al. (2000). Comparison of zinc concentrations in blood and seminal plasma and the various sperm parameters between fertile and infertile men. Journal of Andrology, Volume 21, Issue 1, (pp. 53-57).” ↩
- “Abbasi, A. et.al. (1980). Experimental zinc deficiency in man. Effects on testicular function. The Journal of Laboratory and Clinical Medicine, Volume 96, Issue 3, (pp.544-50).” ↩
- “Tikkiwal M. et.al. (1987). Effect of zinc administration on seminal zinc and fertility of oligospermic males. Indian Journal of Physiology Pharmacology, Volume 31, Issue 1, (pp. 30-34).” ↩
- “Jameson, S. (1976). Zinc and copper in pregnancy, correlations to fetal and maternal complications. Acta Medica Scandinavica, Volume 200, Issue S593, (pp. 5-20).” ↩
- ”http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full” ↩
- ”Imhof, Martin et al., “Improvement of sperm quality after micronutritient supplementation” ↩
Related posts
